Fysisk aktivitet og bevegelsesglede, kosthold og matglede og holdningsarbeid
Fysisk aktiv læring skal bidra til at barn og unge er fysisk aktive i minst 60 minutter daglig, jamfør nasjonale anbefalinger.
Kostholdsdelen bygger på Helsedirektoratets nasjonal faglig retningslinje for mat og måltider i skolen. Den sier både noe om gjennomføringen av skolemåltidet og om ernæringskvaliteten i mat og drikke.
Holdingsarbeidet bygger på fagfornyelsen og nasjonal faglig retningslinje for det helsefremmende og forebyggende arbeidet i helsestasjon, skolehelsetjeneste og helsestasjon for ungdom. Hensikten er å arbeide tverrfaglig og systematisk for å styrke elevenes kunnskap og erfaring med sammenhengene mellom fysisk aktivitet, sunt kosthold og læring, helse og trivsel.
Liv og røre bidrar til å oppfylle skolens formål og relevante nasjonale anbefalinger og retningslinjer er lagt til grunn. Programmet er i tråd med Fagfornyelsen og Rammeplan for SFO.
Til Liv og røre er det utarbeidet en veileder som forteller mer om hva Liv og røre er. Den kan brukes som et verktøy ved implementering i kommunen. Du kan laste ned veilederen her.
Etter delingen av Vestfold og Telemark fylkeskommune 1.januar 2024 er Liv og røre et program som Vestfold fylkeskommune og Telemark fylkeskommune samarbeider om der det er hensiktsmessig. Liv og røre ble startet Telemark i 2015 og det er per i dag 15 kommuner og tre videregående skoler med i programmet.
Forskningsresultater fra Universitetet i Sørøst-Norge
Universitetet i Sørøst- Norge har vært ansvarlig for evalueringen av Liv og røre på utvalgte ungdomsskoler som ble støttet av Sparebankstiftelsen Sparebanken Sør.
Forskningen viser at Liv og røre fører til mer skolebasert fysisk aktivitet, bedre fysisk form, mer sosiale og inkluderende skolemåltider, bedre vitalitet (trivsel og velvære) og bedre livskvalitet blant jentene.
Per november 2023 er det fem doktorgrader, et pågående post-doktor prosjekt, åtte masteroppgaver og en bachelor tilknytta Liv og røre.
Les mer om Forskning i Liv og røre.
Milliontildeling
Høsten 2020/våren 2021 mottok Liv og røre i tidligere Vestfold og Telemark 25 millioner fra Sparebankstiftelsen DNB som sikrer at Liv og røre kan spres til flere kommuner.
Les Nå blir det Liv og røre i hele fylket.
Veileder
Veilederen gir en oversikt over hva Liv og røre er og er et godt hjelpemiddel ved implementering i kommunen.
Veilederens innhold
I den interaktive veilederen blir det beskrevet hvordan Liv og røre kan forankres, informasjon om ulike forsknings- og kunnskapsbaserte verktøy, og arbeidsmetoder for å nå målene i Liv og røre.
Det er også en oversikt over både obligatoriske og frivillige kurs innen kosthold, fysisk aktivitet og holdsningsarbeid. Rollebeskrivelser med ansvar og oppgaver for de ulike målgruppene i Liv og røre er tydelig beskrevet.
Undervisningsopplegg
Undervisningsopplegg fra ambassadørnettverk
Fysisk aktiv læring skal bidra til at barn og unge er fysisk aktive i minst 60 minutter daglig, jamfør nasjonale anbefalinger. Her får du tips og ideer til hvordan du kan gjennomføre undervisningsopplegg som legger til rette for det.
Kompendiet ble for første gang laget etter en samling for ressurslærere i september 2018.
Nye samlinger for ambassadører (tidl. kalt ressurslærere) ble gjennomført i februar og september 2019 og mars 2020. Kompendiet ble da ytterligere oppdatert. Høsten 2020 ble det lagt opp til lokale fagsamlinger og det ble laget et nytt kompendium med undervisningsopplegg. Oppleggene er hentet fra ulike Liv og røre-skoler og basert på kompetansemål fra læreplanen. Tusen takk for alle bidrag.
I Liv og røre blir fysisk aktiv læring brukt som et metodevalg og en variasjon i undervisning. Dette er viktig for å redusere stillesitting og helseutfordringene det innebærer.
Vi håper kompendiet kan være et nyttig bidrag inn i arbeidet med fysisk aktiv læring.
Her kan du laste ned det interaktive kompendiet med undervisningsopplegg
Her kan du laste ned det interaktive kompendiet med undervisningsopplegg fra høsten 2020
Her kan du laste ned det interaktive kompendiet med undervisningsopplegg fra vinteren 2021
Her kan du laste ned det interaktive kompendiet med undervisningsopplegg fra høsten 2022
Kontakt:
ASK-basen, en digital ressursbank
ASK-basen er en digital ressursbank der du finner gode undervisningsopplegg til bruk for fysisk aktivitet i fag. Målgruppe er lærere i grunnskolen.
I ASK-basen finner du:
- eksempler på hvordan du kan bruke fysisk aktivitet som metodevalg i fag
- forslag til aktivitet du kan bruke til korte avbrekk for å redusere stillesitting, 5 minutteren
ASK-basen er utviklet gjennom ASK-prosjektet ved Høgskulen på Vestlandet, campus Sogndal.
Fyll inn målgruppe og fag- og få ferdige undervisningsopplegg. Gå direkte til ASK-basen her
Fysisk aktivitet og bevegelsesglede i SFO
Ifølge nasjonale anbefalinger skal barn og unge være i fysisk aktivitet i minimum 60 minutter daglig. Rammeplan for SFO legger også vekt på at SFO skal være en arena for daglig fysisk aktivitet som kan fremme barnas bevegelsesglede og motoriske utvkling. SFO skal også legge til rette for at alle barn får delta i variert bevegelseslek og fysisk aktivitet, og bidra til aktivitetslyst.
Dette kompendiet ble laget etter planleggingsdag for nye Liv og røre kommuner høsten 2022 hvor innholdet var en dag med fysisk aktivitet og bevegelsesglede.
Vi har laget et kompendium med aktiviteter som skal bidra til å øke fysisk aktivitet og bevegelsesglede som vi håper kan være et nyttig bidrag inn i arbeidet med fysisk aktivitet og bevegelsesglede i SFO.
Her kan du laste ned det interaktive kompendiet med aktiviteter.
Her kan du laste ned aktivitetshefte fra Vestfold og Telemark idrettkrets.
Kosthold og matglede i SFO
Målet i Liv og røre er at skolefritidsordningene (SFO) følger nasjonal faglig retningslinje for mat og måltider i barneskole og skolefritidsordning. Rammeplan for SFO legger også vekt på at SFO kan legge til rette for daglige måltider som gir barna grunnlag for å utvikle matglede, fellesskapsfølelse og gode helsevaner. SFO bør også legge til rette for måltidsglede med gode samtaler, deltakelse og opplevelse av fellesskap hos barna.
I april 2022 arrangerte Liv og røre en fagsamling for alle SFO-ansatte på tvers av Liv og røre kommunene. Samlingen bestod av både teori, fysisk aktivitet i praksis og praktisk matlaging ute. I tilknytning til denne dagen ble det laga et oppskriftshefte med matretter som egner seg fint på tur.
Lignende fagsamling ble gjennomført i 2023 og 2024. Til begge fagsamlingene ble det også laga oppskriftshefter. Last ned oppskriftshefte med rimelige matretter tilpassa SFO (2023) og oppskriftshefte med rimelige matretter tilpassa SFO (2024).
Verktøy
Plakater til bruk i SFO
I Rammeplan for SFO er fysisk aktivitet og bevegelsesglede og mat og måltidsglede to sentrale temaer. I Liv og røre er det laget to ulike plakater, med en oppsummering av hva som blir omtalt i rammeplanen, når det gjelder de to temaene. De kan være fine å henge opp på SFO.
I tillegg er det blitt laget en plakat med nasjonal faglig retningslinje for mat og måltider i skolen fra Helsedirektoratet, i samme grafiske profil.
Produktliste for smakssatte meierivarer
Produktlista er en oversikt over smakssatte meierivarer og skal hjelpe skolekantiner til å velge de rette produktene.
Mange smakssatte meierivarer og andre leskedrikker inneholder mye tilsatt sukker som er svært ugunstig for elevenes læring, konsentrasjon og helse. Denne produktlista oppfyller nasjonal faglig retningslinje for mat og måltider i skolen og anbefales brukt i alle skolekantiner. Det er også utviklet en egen mal kantinene kan bruke som drikkemeny ved å fylle ut hvilket sortiment de tilbyr.
Last ned:
Produktliste for smakssatte meierivarer
Mal for drikkemeny i kantina (bokmål)
Mal for drikkemeny i kantina (nynorsk)
Menymaler for skole og SFO
Menymalene er laget for å sikre gode rammer rundt skolemåltidet både på SFO og i ungdomsskolekantinene. På SFO anbefales det å servere havregrøt en gang per uke, varmmat inne på SFO en gang per uke og mat på tur en gang per uke.
På SFO og i kantinene legges det vekt på å bruke mer grovt, mer grønnsaker og ha en variasjon mellom fisk, kjøtt og vegetarretter, jamfør nasjonal faglig retningslinje for mat og måltider i skolen.
Ved å bruke menymal vil SFO og kantine få et godt og oversiktlig system og menyplanleggingen vil sikre elevene et variert og næringsrikt mattilbud. Det oppfordres til at menyen legges ut på skolens hjemmeside, henges opp i kantina, i klasserom/personalrom, vises på skoleskjermer eller kanskje kantina har en egen facebookside? God og aktiv markedsføring kan bidra til mersalg i kantina.
Last ned:
Matjungelen SFO
Matjungelen et et nasjonalt og gratis aktivitetsprogram for SFO der elevene kan utforske en jungel av mat og oppleve matglede i fellesskap. Matjungelen inneholder blant annet aktivitetsopplegg som involverer elevene, kompetanseheving for ansatte og et variert utvalg av oppskrifter, inspirasjon og verktøy til arbeidet ed mat og måltider.
I Matjungelen kan elevene utforske, leke og lære om mat som er bra for kroppen og kloden.
Matpakkebrosjyre
"Matpakka" er en brosjyre med praktiske tips og råd til en næringsrik og velsmakende matpakke. Et godt kosthold fremmer vekst, utvikling, styrker immunforsvaret, konsentrasjon og hukommelse. Barnet vil være mett over lengre tid og vil få mer energi, bedre humør og overskudd i hverdagen.
Skole og skolehelsesykepleiere snakker med både foreldre og elever om hvor viktig en næringsrik og velsmakende matpakke er for å opprettholde konsentrasjonen gjennom hele skoledagen. Brosjyren er egna til å dele ut på foreldremøter i 5. trinn og til elever på 8. trinn.
Brosjyren er utviklet av HOPP i Horten kommune og utgitt i samarbeid med Vestfold og Telemark fylkeskommune.
Last ned:
Matpakkebrosjyre for barneskole (bokmål)
Matpakkebrosjyre for barneskule (nynorsk)
Matpakkebrosjyre for ungdomsskole (bokmål)
Matpakkebrosjyre for ungdomsskule (nynorsk)
Ved utskrift: Velg "skriv ut på begge sider", "vend på kortsiden" og "liggende format".
Skolemateksperimentet
Hva skjer egentlig når tiendeklassinger tester sine lunsjmenyer på førsteklassinger?
Helsedirektoratet har laget to filmer som viser hvor viktig skolemåltidet er og hvordan maten vi spiser påvirker kroppen. Målet med eksperimentet er å fremme skolemåltidet og dets betydning og er en del av en kampanje hvor Helsedirektoratet ønsker å gjøre Nasjonal faglig retninglsinje for mat og måltider i skolen bedre kjent.
Et godt og næringsrikt skolemåltid kan fremme prestasjoner på skolen, bedre læring og bedre helse. Skolemåltidet er også viktig for trivsel og det sosiale miljøet på skolen.
Eksperimentet er reelt, og barnas reaksjoner er ekte.
Se filmene her:
- Episode 1: Kebab vs matpakke- Skolemateksperimentet 1#2
- Episode 2: Vaffel vs middagsrester- Skolemateksperimentet 2#2
Filmene er anbefalt vist til elever - og på foreldremøter - i 1. og 5. trinn og på 8.-10. trinn, men er også aktuelle på flere trinn i skolen. Det oppfordres til samtaler i etterkant. Det er utviklet et undervisningsopplegg tilknyttet eksperimentet.
Oppskrifter
I april 2022 arrangerte Liv og røre en fagsamling for alle SFO-ansatte på tvers av Liv og røre kommunene. Samlingen bestod av både teori, fysisk aktivitet i praksis og praktisk matlagring ute. I tilknytning til denne dagen ble det laga et oppskriftshefte med matretter som egner seg fint på tur.
Kurs og arrangement skole
Fysisk aktivitet i fag og holdningsarbeid - et heldagskurs
Kurset har både teoretisk og praktisk tilnærming og bygger på ASK-studien (Active Smarter Kids). Målgruppen er lærere og rektorer i grunnskolen, skolehelsetjeneste og tannhelsetjeneste. Kursets innhold er hvordan læringsmålene i ulike fag kan nås i skolegården eller ute i naturen.
- Kostnad: Gratis og inkluderer lunsj
- Periode: På en planleggingsdag ved oppstart av Liv og røre i kommunen
Kontakt:
Påfyll for kantineansatte i ungdomsskolen
Et næringsrikt mattilbud i kantina er viktig for elevenes helse, trivsel og læring.
Påfyll er et gratis inspirasjonskurs som gir ansvarlige og øvrige som jobber med kantina/matboden kompetanseheving og praktiske grep for å kunne tilby en kantine som er i tråd med Nasjonal faglig retningslinje for mat og måltider i skolen. Målet er videre at kantineansatte skal bli inspirerte til å lage fristende, næringsrik og variert mat til elevene. Kurset består av både teori og praksis på skolekjøkken, og er et obligatorisk kurs som gjennomføres våren før kommunene tar i bruk Liv og røre.
- Kostnad: Gratis. Kursdeltakerne får utdelt oppskriftsbok, forkle og kursbevis.
- Periode: I mai, før implementering av Liv og røre i kommunen
Kurset er utviklet av Helsedirektoratet i samarbeid med opplysningskontorene i landbruket, Norges Sjømatråd og Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet.
Aktiv365
Aktiv365 er en aktivitetslederutdanning for elever i barne- og ungdomsskolen. Utdanningsprogrammet gjelder for inntil 10 utvalgte aktivitetsledere på hver skole. Gjennom ulike kurs i løpet av skoleåret tilegner aktivitetslederne seg kunnskap og erfaring i grunnleggende aktivitetsledelse med vekt på lavterskelaktivitet..
- Kostnad: 10 000,- i egenandel per skole (inkluderer kurs, kompetansetiltak, materiell og samlinger).
- Periode: for hele skoleåret
- Påmelding: fra mars-måned hvert år (med oppstart påfølgende skoleår).
Aktivitetslederne bidrar med tilrettelegging, motivering og gjennomføring av aktivitet og lek på egen skole. Å rette oppmerksomhet mot økt aktivitet, trivsel og inkludering på skolen og i SFO, i regi av utdannede aktivitetsledere, har vist seg å ha god effekt.
Aktiv365 er et av tre frivillige kurs i Liv og røre.
Les mer her: Aktiv 365 (idrettsforbundet.no)
Kontakt:
Læring i friluft
Læring i friluft skal legge til rette for mer og bedre uteaktivitet i barnehage, skole og SFO. Opplegget er svært relevant med tanke på fagfornyelsen overordnede del, og vil være et verktøy for å bruke naturen som læringsarena.
Grenland friluftsråd og Oslofjordens friluftsråd tilbyr undervisningsopplegg for uteundervisning samt kurs og kompetanseheving i uteundervisning og friluftsferdigheter.
- Kostnad: Gratis for medlemskommuner (Larvik, Tønsberg, Horten, Holmestrand, Sandefjord i Vestfold. Kommuner i Telemark: Bamble, Drangedal, Porsgrunn, Siljan, Skien), og for dem som er med i Liv og røre.
- Periode: Skoleåret 2021/2022
- For hvem? Primært medlemskommunene. Andre kommuner kan ta kontakt ved behov.
Informasjon om kurs oppdateres fortløpende. Grenland friluftsråd er representert på ressurslærersamlingene i Liv og Røre.
Kontakt:
Tilretteleggingskurs paraidrett
Kurset vil inneholde temaer som hva vil det si å ha en funksjonsnedsettelse, hva kan være utfordringene til barna med ulike funksjonsnedsettelser- i organisert fysisk aktivitet, spesielle hensyn i forhold til tilrettelegging av fysisk aktivitet og tips og råd om tilrettelegging i praksis med ulike øvelser og aktiviteter.
Målgruppe er ansatte i skolen, trenere, aktivitetsledere, ledere og andre interesserte i alle ledd i idretten.
- Kostnad: Gratis
- Rammer: 3 klokketimer (1 time teori og 2 timer praktisk)
Målet for kurset er å gi dere inspirasjon i deres oppgaver i hverdagen. Kurset arrangeres lokalt, på skolen eller i kommunen. Det er behov for et klasserom/møterom og en gymsal. Kurset kan tilpasses og gjennomføres på dagtid, kveldstid eller helg.
Kontakt:
Fagkonsulent paraidrett i Vestfold og Telemark idrettskrets
Sjømat i utekjøkkenet
Fiskesprell inviterer alle som underviser i kroppsøving, mat og helse, naturfag, matematikk, valgfag og de som jobber med uteskole til en inspirerende kursdag om hvordan matlaging kan inngå som en del av undervisningsopplegg i uteskolen.
Kurset er lagt opp med en tilpasset teoridel og en praktisk del der maten tilberedes ute i naturen, over varmekilder som bål og grill.
Teorien dreier seg om hvorfor og hvordan du som lærer kan gi elevene gode matopplevelser på tur, samtidig som et opplegg med utemat kan dekke læreplanmål i kroppsøving, mat og helse og andre fag. I den praktiske delen vil du få innføring i det å lage matlagingsbål, og oppdage hvor enkelt det er å tilberede varierte sjømatretter i friluft.
Kurutekjøkkenetutekjøkkenets og arrangeres etter avtale. Se program for Sjømat i utekjøkkenet.
Kontakt:
Nærmiljøanlegg - få hjelp til å søke om spillemidler
Spillemidler er en viktig finansieringskilde for å etablere nye aktivitetsanlegg i og utenfor skolegården. En kreativ og inspirerende skolegård stimulerer til lek og fysisk aktivitet for elevene. Den kan også gjøre det enklere å flytte fagene ut i tråd med Liv og røre.
Kommuner som er tilknyttet Liv og røre kan få hjelp og veiledning til å utarbeide en søknad om spillemidler til nærmiljøanlegg. Det gis tilbud om dialogmøte med en av våre rådgivere, ute i den enkelte kommune. Rådgiverne kan komme med tips til planleggingsprosessen, vise forslag til ulike nærmiljøanlegg og veilede på hva som trengs for å sende inn en spillemiddelsøknad.
Det kan søkes om 50 prosent av godkjent kostnad, maks. 300 000 kroner per aktivitetsanlegg. Det kan søkes om spillemidler til flere aktivitetsanlegg i samme skolegård.
Øvrig finansiering kan være dugnad (et samarbeid med FAU), egeninnsats fra kommunalt tilsatte, kommunale midler og gaver fra banker, stiftelser eller lignende.
Les mernonom spillemidler på våre nettsider eller på www.anleggsregisteret.no
Tannpussopplæring i 4. klasse
Barn kan begynne å ha ansvar for egen tannpuss fra tiårsalder. Tannhelsepersonell ser at mange barn i denne aldersgruppa ikke har denne ferdigheten og vil derfor sikre at alle barn får pusseundervisning i barneskolen.
- Kostnad: Gratis
- Periode: Fortløpende
Tannhelsetjenesten ønsker å gi alle barn pusseundervisning i 4.klasse ved at en tannpleier kommer til din skole og har tannpussundervisning for elevene. Det vil gis undervisning og praktisk trening i tannpuss, samt en samtale om kosthold. Tilbudet er en del av Liv og røre.
Ta kontakt med din nærmeste offentlige tannklinikk
Tannhelseundervisning i 8. klasse
Det skjer ofte en endring i kostholdsvaner ved overgang til ungdomsskole. Tannhelsetjenesten ser syreskader på tenner blant ungdom etter hyppig inntak av brus, saft og juice. Det er derfor viktig å komme inn tidlig på ungdomsskolen med informasjon, og møte elevene andre steder enn på tannklinikken.
Tilbudet om undervisning om syreskader på tenner er gratis og gjennomføres fortløpende. Opplegget legger vekt på kostholdsinformasjon om søte og sure drikker, men det blir også snakket om tobakk og snusforbruk i relasjon til tannhelse.
Kurset er en del av Liv og røre.
Ta kontakt med din nærmeste offentlige tannklinikk
Kurs og arrangement SFO
Fiskesprell trinn 2 for SFO-ansatte
Barn i SFO er mye på tur. Dette gir muligheter for andre mat- og måltidsopplevelser enn det tradisjonelle innemåltidet. På kurset lærer dere ulike måter å tilberede mat i friluft på, og vil få inspirasjon til å bruke sjømat på tur. En materiellpakke med oppskrifter, tilpasset SFO følger med.
- Kostnad: Gratis
- Periode: På en planleggingsdag i august, ved oppstart av Liv og røre i kommunen
- Målgruppe: Alle SFO-ansatte i kommunen
På dette kurset vil SFO-ansatte få teoretisk påfyll og inspirasjon og tips til å bruke matlaging som pedagogisk aktivitet.
Kurset gjennomføres delvis inne og ute og arrangeres i samarbeid med DNT.
Les mer om kursets teoretiske del og kursets praktiske del på Fiskesprell sine nettsider.
Kontakt:
Ut med SFO
Hvordan skape mer uteaktivitet i skolefritidsordningen? Bruk av friluftsliv på skolefritidsordningen gir bedre trivsel, bedre fysisk og psykisk helse og bedre sosialt miljø. Seminaret gir tips og inspirasjon til hvordan en kan skape mer utetid med læring, lek og mening på skolefritidsordningen.
- Kostnad: Gratis
- Periode: Fortløpende
Kurset er for ansatte i SFO og er også en del av Liv og røre.
Kontakt:
Aktivitetslederkurs for SFO-ansatte
Som ansatt i SFO har du mulighet til å bidra til barns aktivitetsvaner. Et godt møte med lek og aktivitet har mye å si for hvor aktive barn er og blir i oppveksten. Aktivitetslederkurs for SFO-ansatte hjelper deg til å bli en god aktivitetsleder som sikrer barnas aktivitetsglede.
Kurset er en del av Liv og Røre i Telemark-konseptet og tar utgangspunkt i NIFs standardkurs for trenere med lite eller ingen erfaring med trenerrollen eller aktivitetsledelse for barn, Aktivitetslederkurs barneidrett.
Kursets læringsmål er i all hovedsak barns utvikling i aktivitet, organisering av hensiktsmessig aktivitet og forslag til aktiviteter og leker som får alle med og som er enkle å lede for deg som aktivitetsleder. Kursets innhold skal kunne brukes direkte inn i SFO-hverdagen og sørge for flere og bedre aktivitetsopplevelser for barna.
Barns første møte med idrett og fysisk aktivitet legger grunnlag for livslang aktivitetsglede. Dette kurset er derfor relevant for deg som aktivitetsleder i SFO.
Det anbefales å gjennomføre kurset på en av skolens planleggingsdager, og gjerne flere skoler eller hele kommuner.
Kostnad:
- 10-25 deltakere: 5000,-
- 25+ deltakere: 10000,-
Prisen avhenger av hvor mange instruktører idrettskretsen må stille med. Om det er opptil 25 deltakere trengs det kun en instruktør, er det flere enn dette trengs det to.
I tillegg kommer eventuell leie av lokaler og bevertning.
Kontakt:
Vestfold og Telemark idrettskrets
Aktiv365
Aktiv365 er en aktivitetslederutdanning for elever i barne- og ungdomsskolen. Utdanningsprogrammet gjelder for inntil 10 utvalgte aktivitetsledere på hver skole. Gjennom ulike kurs i løpet av skoleåret tilegner aktivitetslederne seg kunnskap og erfaring i grunnleggende aktivitetsledelse med vekt på lavterskelaktivitet..
- Kostnad: 10 000,- i egenandel per skole (inkluderer kurs, kompetansetiltak, materiell og samlinger).
- Periode: for hele skoleåret
- Påmelding: fra mars-måned hvert år (med oppstart påfølgende skoleår).
Aktivitetslederne bidrar med tilrettelegging, motivering og gjennomføring av aktivitet og lek på egen skole. Å rette oppmerksomhet mot økt aktivitet, trivsel og inkludering på skolen og i SFO, i regi av utdannede aktivitetsledere, har vist seg å ha god effekt.
Aktiv365 er et av tre frivillige kurs i Liv og røre.
Les mer her: Aktiv 365 (idrettsforbundet.no)
Kontakt:
Læring i friluft
Læring i friluft skal legge til rette for mer og bedre uteaktivitet i barnehage, skole og SFO. Opplegget er svært relevant med tanke på fagfornyelsen overordnede del, og vil være et verktøy for å bruke naturen som læringsarena.
Grenland frilufsråd og Oslofjordens friluftsråd tilbyr undervisningsopplegg for uteundervisning samt kurs og kompetanseheving i uteundervisning og friluftsferdigheter.
- Kostnad: Gratis for medlemskommuner (Bamble, Drangedal, Porsgrunn, Siljan, Skien, Færder, Holmestrand, Horten, Larvik, Sandefjord og Tønsberg) og for dem som er med i Liv og røre.
- Periode: Skoleåret 2021/2022
- For hvem? Primært medlemskommunene. Andre kommuner kan ta kontakt ved behov.
Informasjon om kurs oppdateres fortløpende. Grenland friluftsråd er representert på ressurslærersamlingene i Liv og røre.
Kontakt:
Kollegainspirasjon med Fiskesprell
Har du deltatt på Fiskesprellkurs og ivrer etter å dele ny kunnskap og boblende engasjement med dine kollegaer? Da kan du søke om råvarestøtte fra Fiskesprell til et kollegamøte med tilberedning av sjømat.
Målet med ordningen er å spre kunnskap og inspirasjon, og bidra til en bedre forankring av Fiskesprell i barnehage og skole.
Målet med alle aktivitetene i Fiskesprell er å legge til rette for at barn og unge skal spise mer sjømat. Dette gjør vi ved å motivere og inspirere voksne som har ansvar for barn og unges kosthold, og barna og de unge selv - til å tilberede sjømat som vi vet at barn og unge liker.
Les mer om tilbudet og send inn søknad på Fiskesprell sine nettsider.
Foreldrearrangement med Fiskesprell
Etter deltakelse på Fiskesprellkurs for barnehage eller SFO kan det søkes om råvarestøtte for å tilberede og servere sjømat til foresatte. Maten må tilberedes på skolen og barna må involveres. Oppskriftsmateriell for utdeling kan bestilles. Søknaden fylles ut og sendes til Fiskesprell i forkant av arrangementet. En liten rapport fra arrangementet må sendes i etterkant sammen med kvittering for råvarene.
Barn og unge spiser mindre fisk og annen sjømat enn anbefalt av Helsedirektoratet. Gjennom våre kurs for ansatte i barnehage og skole bidrar vi til å gi barn og unge gode opplevelser med fisk og sjømat. Ved å dele opplevelsene sammen med foreldre sprer vi sjømatgleden også inn i hjemmet.
Målet med alle aktivitetene i Fiskesprell er å legge til rette for at barn og unge skal spise mer sjømat. Dette gjør vi ved å motivere og inspirere voksne som har ansvar for barn og unges kosthold, og barna og de unge selv, til å tilberede sjømat som vi vet at barn og unge liker.
Les mer om tilbudet og send inn søknad på Fiskesprell sine nettsider.
Forskning i Liv og røre
Universitetet i Sørøst-Norge (USN) har fått i oppdrag å forske på implementering av Liv og røre.
Sluttrapport, Liv og røre i Telemark
Universitetet i Sørøst-Norge har gjennomført en evaluering av Liv og røre modellen og implementeringen av denne i totalt ti kommuner i Telemark fylke i perioden 2016-2020. Den helhetlige evalueringen ble avsluttet i desember 2020. Forskningen er gjort på ungdomstrinnet og ble støttet av Sparebankstiftelsen Sparebanken Sør. Liv og røre i Telemark har hatt en positiv effekt på skolerelatert fysisk aktivitet, fysisk form og vitalitet (trivsel og velvære), og en positiv effekt på helserelatert livskvalitet blant jentene i ungdomsskolen. Det var også en positiv effekt på psykososialt miljø rundt skolemåltidet og opplevd endring i læringsmiljø.
Der rapporten peker på forbedringspunkter i forhold til hemmere og fremmere for implementering er forbedringspunktene tatt tak i, slik at modellen nå i stor grad imøtegår de punktene som forskningen peker på.
Her kan du laste ned sluttrapport for Liv og røre i Telemark
Endringer i fysisk aktivitet, fysisk form, trivsel og livskvalitet
Denne artikkelen evaluerer hvordan Liv og røre påvirker elevenes fysiske aktivitetsnivå, fysiske form og trivsel. Hovedfunnet er at Liv og røre gir en gevinst på skolebasert fysisk aktivitetsnivå, fysisk form og vitalitet (velvære og trivsel). Blant jentene skjer det også en positiv endring i helserelatert livskvalitet.
Studiet gikk over skoleåret 2017/2018 hvor i alt 15 ungdomsskoler i Telemark deltok. Intervensjonsgruppen bestod av seks ungdomsskoler som implementerte Liv og røre, mens kontrollgruppen bestod av ni ungdomsskoler. Telemark fylkeskommune var pådrivere og bidro med ressurser, kompetanse og kursing. Prosjektet mottar økonomisk støtte fra Sparebankstiftelsen Sparebanken Sør.
Sluttrapport, Liv og røre i Kragerø
Universitetet i Sørøst-Norge har evaluert implementeringen av prosjektet ved de ulike skolene i Kragerø. De har også sett på fremmende og hemmende faktorer for implementering.
Liv og røre i Kragerø er et prosjekt eid av Kragerø kommune. Prosjektet hadde oppstart 01.08.2015, og er nå gjennomført over tre skoleår ved følgende fem skoler i Kragerø kommune: Helle skole (barneskole), Kragerø skole (barne- og ungdomsskole), Sannidal skole (barneskole), Sannidal ungdomsskole og Levangsheia skole (barneskole).
Utvikling og implementering av prosjektet har gått parallelt. Telemark fylkeskommune var pådrivere og bidro med ressurser, kompetanse og kursing. Det ble også gitt økonomisk støtte til gjennomføring og evaluering.
Prosjektet har vært et forprosjekt til hovedprosjektet Liv og røre.
Her kan du laste ned interaktiv sluttrapport for Liv og røre i Kragerø
Søk tilskuddsordning
Tilskuddsordningen skal bidra til å forsterke satsningen på egen skole og til å realisere tiltak som er i tråd med Liv og røre. Det vil bli utlyst midler i tilskuddsordningen en gang per kalenderår (november).
Hvem kan søke om midler?
Det er kun grunnskoler, skolefritidsordninger og videregående skoler som er med i Liv og røre programmet som kan søke midler i tilskuddsordningen. Skoler og SFOer som tidligere har fått midler gjennom tilskuddsordningen kan ikke søke midler flere ganger.
Er det midler igjen etter prosjektperioden oktober 2025, vil det bli mulighet for alle å søke fra restpotten.
I rammene for tilskuddsordningen finner du mer informasjon om ordningen og eksempler på hva skolene kan søke støtte til. Last ned rammer for grunnskole/SFO.
Søknadsfrist
Søknadsfrist er 6. februar 2024 for skoleåret 2023/2024. Søknadsskjema er ikke tilgjengelig for 2024.
Klikk her for å åpne søknadsskjema (lenka er kun åpen når det er mulig å søke midler). Anbefalt nettleser er Goolge Chrome eller siste utgave av Internet Explorer.
OBS! Søknadsskjema er kun åpent for de kommunene/skolene som har inngått en avtale med Liv og røre og som ikke har fått tildeling tidligere.
Hva har skolene fått penger til?
- Utstyr til mer aktivitet i friminuttene
- Midttimepåfyll - påfyll av rent og kaldt drikkevann (innkjøp av vanndispenser), påfyll att næringsrik mat (utstyr til kantina og støtte til en assistent 1 t/dag) og påfyll av aktivitet (aktivitetsgarasje for utlån av utstyr)
- Sykkelbane i skolegården
- Andel til skolefruktordning og opparbeidelse av uteklasserom
- Gapahuk
- Utbedring av lekeområde
- Utstyr til fysisk aktiv læring
- Sykkelbane og basketbane - les eventyret til rektor i forbindelse med åpningen av uteområde på Kroken skole i Drangedal
Har du spørsmål om tilskuddsordningen?
Kontakt: