ABC for god psykisk helse

Innsatsen bygger på den australske ABC-modellen (act, belong, commit) og forskning som viser at det er bra for vår psykiske helse og livskvalitet å holde oss aktive, være en del av et fellesskap og å engasjere oss i meningsfulle aktiviteter. Alle kan gjøre noe for å styrke sin egen psykiske helse, og alle kan bidra til at noen andre får gjøre noe aktivt, sammen og meningsfylt. Målet er et rausere og mer robust samfunn, der vi sammen står litt sterkere og får best mulig hverdager På norsk er ABC-rådene oversatt til:
- Gjør noe aktivt
- Gjør noe sammen
- Gjør noe meningsfylt

Kampanjen går i to parallelle løp: nasjonalt informasjonsarbeid ved Helsedirektoratet, parallelt med lokal informasjon og tilrettelegging ved fylkeskommunen i samarbeid med kommuner og organisasjoner.

Les mer om den nasjonale kampanjen på Helsedirektoratets nettsider: ABC for god psykisk helse – kampanje og tiltak i kommuner og fylkeskommuner - Helsedirektoratet

De nasjonale målene for ABC-innsatsen er å

Øke kompetanse og bevissthet i befolkningen, det offentlige og organisasjonslivet om hvordan vi kan ivareta og styrke egen og andres psykiske helse
Spre kunnskap om aktivitet som styrker livskvalitet og psykisk helse
Styrke, legge til rette for og synliggjøre lokale muligheter for slik helsefremmende aktivitet

Bakgrunn og erfaringer

ABC-modellen, Act, Belong, Commit, er utviklet av Curtin University i Australia, og brukes nå i flere land, blant annet Danmark: ABC for mentalsundhed.

Modellen ble pilotert i Trøndelag i 2022–2024 og den nasjonale abc-kampanjen bygger videre på erfaringer herfra. Les mer om erfaringer fra Trøndelag på deres nettsider: ABC for god psykisk helse | Gjør noe meningsfullt.

ABC for god psykisk helse i Vestfold

ABC-modellen bygger på en partnerskapstankegang. Det trengs et fellesskap av ulike miljø og nedslagsfelt og ulik kompetanse for å nå ut så bredt som mulig.  De ulike partnerne vil ha forskjellige mål, målgrupper og arbeidsmetoder, men abc-modellen binder partnerne og innsatsen sammen og utgjør et fellesskap for erfaringsutveksling, læring og videreutvikling. I Vestfold er ABC-budskapet spredt til befolkningen gjennom alle kommuner og en rekke organisasjoner.